¿Cuántas calorías debe consumir un niño de 15 meses?

A los 15 meses de edad su niño está aprendiendo a explorar todo lo que le rodea, incluyendo la comida. Su hijo que comió algo como un bebé ahora puede negarse a comer cualquier cosa que usted ofrece. Durante este tiempo de descubrir gustos y disgustos, hay pautas que debe seguir para asegurarse de que su hijo reciba las calorías necesarias para un crecimiento y desarrollo saludables.

Necesidades calóricas

Durante el primer año de vida de su hijo, su tasa de crecimiento fue la más alta. Una vez que su bebé entra en la etapa de niño pequeño, su tasa de crecimiento y las necesidades de energía se reducen. Los niños pequeños necesitan entre 1.000 y 1.300 calorías por día dependiendo de su tamaño, según Keepkidshealthy.com.

Leche y Jugo

Su hijo no debe tener más de 16-24 onzas, o 300 a 445 calorías, de leche por día, de acuerdo con HealthyChildren.org, un sitio web de la Academia Americana de Pediatría. La AAP también recomienda no más de una porción de jugo por día que dará 60-90 calorías.

Comidas y bocadillos

Después de beber entre 360 ​​y 435 calorías de leche y jugo, sólo 600 a 950 calorías siguen dividiéndose entre comidas y bocadillos. Para asegurar un crecimiento y desarrollo adecuados, usted debe apuntar a alimentar a su niño con alimentos saludables, y no restringir las grasas y el colesterol. El objetivo es proporcionar comidas y aperitivos que rodean los cinco grupos básicos de alimentos: proteínas, frutas, verduras, productos lácteos y carbohidratos.

Altas expectativas

Uno de los problemas que los padres tienen es darse cuenta de los tamaños de porciones realistas para un niño pequeño. La porción media del niño pequeño debe ser alrededor de una cuarta parte de un tamaño adulto de la porción. La única vez que realmente necesita estar preocupado es si su niño pequeño no está creciendo como se esperaba o no es tan activo como deberían ser.